팔다리 통증의 원인

심각한 팔다리 통증을 느끼시거나 휴식을 취하지 않아도 되는데 몸을 움직이기 어렵고 극심한 무거움을 느끼는 증상은 하루의 끝에서 근육에 가해진 압력이나 단순 피로로 인해 전형적으로 발생하는 흔한 질병이라는 걸 아시는 게 중요합니다 단 더 중요한 부분은 고통스러운 팔다리 통증이 몇주 또는 몇달간 계속되면 우려해야 되는 상황입니다 이 증상의 원인에 대해 자세히 소개합니다

 

 

팔다리 통증의 원인

 

팔다리 통증은 일상에서 흔한 증상입니다 나이와 상관없이 어린이부터 정소년까지 키가 자라고 팔다리 구조가 자라는 신체적 변화를 겪는 과정에서 통증이 나타날 수있습니다

 

 

 

 

하지만 성인이 경우 팔과 다리에 통증을 유발하는 원인이 무엇인지 소개합니다

 

 

감기 및 독감

 

 

 

팔다리 통증은 감기 및 독감의 동반 증상이 나타나기 며칠 전부터 발생할 수 있습니다 이는 계절성 질환들의 전형적인 전조증상이고 대부분의 사람들이 겪어본적이 있으실 겁니다

 

감기와 독감이 급성 근육통을 발생시키고 팔다리에 영향을 주는지 궁금하실 수 있습니다 영향을 주는 이유는 바이러스 감염이 몸을 공격하기 때문입니다 이로 인해 우리 몸은 스스로 방어하기 위해서 반응을 일으킵니다

 

다량의 림프구가 적에 대항하기 위해서 혈류로 들어오게 되는데 이러한 방어 작용이 체온 상승과 프로스타글란딘으로 알려진 염증성 분자의 방출을 야기합니다 이 모든 것은 팔다리의 전형적인 통증 및 무력감, 발열을 발생시킵니다

 

그래서 감기 및 독감의 첫번째 증상으로 흔히 팔다리 통증과 쓰라림이 발생합니다

 

 

관절 통증

 

 

 

관절통은 50세 이후 장년층에게 주로 발생하는 원입니다 팔과 다리는 하루 종일 가장 많이 사용되는 부분이고 여러가지 이유로 염증이 생기거나 마도되실 수 있는 복잡한 관절로 이루어져 있다는걸 알고 계셔야 됩니다

 

관절통 때문에 어깨 부분의 무거움, 피곤함, 쓰라임이 발생하실 수 있고 통증이 관절에만 유독 집중된 것이 아니라 다른 근육 조직이나 팔다리 전체로 퍼져나갈 수 있습니다

 

 

혈액 순환 장애

 

 

 

팔다리 통증이 혈액 순환과 관련되어 있는경우 아래와 같은 증상이 발생합니다

 

• 팔과 다리의 무감각 및 이에 동반되는 손과 발의 경련
• 다리 궤양
• 두통
• 손에 힘이 빠진다 (물건을 자주 떨어뜨리게 되서 알 수 있습니다)
• 푸른빛을 띄는 손톱
• 일어설 때 느껴지는 어지러움
• 다리에서 느껴지는 무거움, 손과 손가락이 붓는 느낌
• 정맥류

 

혈액 순환 장애가 있는 경우 나타나는 증상을 신경 쓰셔야 됩니다 불안정한 심박수나 짧은 호흡을 겪고 있으시다면 더 중요합니다 이런 경우 심장에 문제가 있다는 신호일 수 있으니 바로 병원에 찾아가 진료를 받으셔야 합니다

 

 

 

 

섬유근육통

 

 

팔다리 통증이 몇개월 간 지속되거나 일상생활에 방해가 되면 섬유근육통일 수 있습니다 이 증상에 대해서 알고 있으시면 도움이되고 중요합니다

 

• 통증에 극심한 피로가 동반됩니다
• 허리 쪽 엉덩이, 목, 쇄골, 팔꿈치 관절, 무릎, 엉덩이 부분 등 특정 부분에 통증이 심합니다
• 수면 장애를 자구 겪거나 아침에 일어나는 시간이 가장 힘들 수 있습니다
• 편두통, 경미한 기억상실 또는 집중력 약화를 경험할 수 있습니다

 

섬유근육통이 있으신 경우 걷기, 자전거, 수영, 수중 운동 등을 강도롤 낮춰서 시작해서 서서히 높여서 본인에게 맞는 강도로 지속적으로 즐겁게 하시는게 가장 좋다고 합니다

 

팔다리 통증은 대체적으로 단순한 피로로 인해서 발생하고 하루 중 늦은 시간에 발생할 수 있습니다 하지만 앞서 언급한 것처럼 몇주 또는 몇 개월간 통증이 지속되고 정상적인 생활하는데 방해되거나 불편하시면 병원에 방문하셔서 진료를 받으셔야 됩니다

 

건강한 생활습관, 적당한 강도의 운동 등을 꾸준히 유지하는게 중요합니다 스트레스를 관리하면 근골격계에 집중된 과도환 압력을 피하실 수 있도록 도움을 줍니다